Aquabike
Vous souhaitez perdre du poids, améliorer votre circulation sanguine ou muscler le bas de votre corps ? Rejoignez nos séances d’aquabike à Castries ! Ces cours, aussi ludiques que dynamiques, vous permettront d’affiner votre silhouette tout en tonifiant votre corps. Pour une pratique plus complète, découvrez les séances d’aquamix.
Les objectifs de l’aquabike
Savez-vous que vous dépensez 12 fois plus d'énergie en pédalant dans l'eau que lors d'une balade traditionnelle à vélo ? L’aquabike décuple ainsi les bienfaits de cette pratique sportive et permet de cibler de nombreux objectifs :
- Mincir et perdre du poids
- Améliorer votre circulation sanguine
- Affiner et drainer vos cuisses pour lutter contre la rétention d'eau
- Avoir des jambes plus légères
- Lutter contre la cellulite
- Tonifier vos fessiers
- Améliorer votre endurance
Une activité d’aquafitness adaptée à tous
L’aquabike peut être pratiqué par tous, y compris les personnes ayant des capacités de mouvements réduits (situation de surpoids, douleurs, âge, etc.). De plus, l’équipe de notre club de remise en forme veille scrupuleusement à adapter les exercices et le rythme des cours aux aptitudes de chacun.
Des résultats visibles rapidement
Comme pour tous les sports, la régularité est la clé pour tonifier votre corps et préserver cette silhouette sur le long terme. Il faut compter au moins 8 à 10 séances d'aquabiking pour obtenir des résultats visibles.
Variez vos activités de remise en forme
Notre centre de fitness situé à Castries près de Montpellier vous propose une variété d’activités afin de vous permettre de diversifier vos exercices dans l’eau. Grâce à une alternance entre nos cours d’aquagym tonique, d’aquamix (combinaison de l’aquafitness et de l’aquabiking) et de circuit d’aquatraining, vous obtiendrez des résultats d'amincissement et de tonicité plus rapidement !
