Aquagym tonique
Notre centre d’aquafitness vous propose des séances toniques d’aquagym à Castries. Vous souhaitez remodeler rapidement votre silhouette ? Les cours qu’aquagym tonique, plus soutenus que l'aquagym traditionnelle, sont faits pour vous ! Découvrez également nos cours d’aquamix pour combiner en une seule séance les bienfaits de l’aquagym tonique et ceux de l'aquabike.
Les séances d’aquagym tonique
L’aquagym tonique , va vous permettre de sculpter votre silhouette en seulement quelques séances ! En effet, ces cours consistent à effectuer des exercices variés dans une piscine peu profonde en musique et à un rythme beaucoup plus soutenu que l'aquagym traditionnelle.
L’aquagym tonique est, par définition, un sport convivial et de groupe qui permet de travailler le haut et le bas du corps : abdominaux, cuisses, fessiers, bras, mais aussi le rythme cardio-pulmonaire. Il stimule également la circulation du sang.
Les objectifs de l’aquagym tonique
L’aquagym est une activité très stimulante : tous les muscles sont sollicités. Vous vous sentirez relaxée et apaisée en fin de séance.
Les objectifs :
- Renforcer votre sangle abdominale et lombaire
- Affiner votre taille
- Lutter contre l'ostéoporose
- Contrer le mal au dos
- Muscler votre corps intégralement
- Dessiner votre silhouette
- Augmenter votre force
L’eau absorbant les chocs, les traumatismes aux articulations disparaissent totalement. C'est une différence importante avec la pratique du fitness en salle.
Vous souhaitez en savoir plus sur nos cours et les modalités de participation ? Prenez contact avec notre centre d’aquasport situé à Castries près de Montpellier. Notre équipe sera ravie de pouvoir vous renseigner.